《夕暮れのプール☀》

いきなスポレク３階のプールから岩城積善山のむこう側へ沈む夕日が見えます。
だんだん伸びてくる日を観ながら、少しずつ近づく春の訪れを感じます。

薄着の季節へ向けてしっかりトレーニング？

ゆったり浮かんでリラックスも良いですね・・・(^_^)

夕焼けを見るときの気持ちは・・・

少ーしさびしいような？でも段々爽やかになり

明日へのパワーをもらえるような！！

そんな贅沢な時間を楽しみませんか♪

《寒い雪の日も快適に♪》

今年は強烈寒波により、西日本の冷え込みも記録的のようです(+_+)

スポレク２階のマシンルームでは窓から雪のちらちら風に舞う景色を眺めつつ、皆さん良い汗流していらっしゃいます♪

外の空気を感じて歩く、風の音を聞きながら走る・・・事はもちろん爽快

ですが、

♪寒い日・雨の日・・・こちらのマシンルームで快適に運動ができますね！♪

《笑ってスッキリ)^o^(》

昨日、保健センター様から講師の依頼を受けてる教室で、
通信カラオケシステム『生活総合機能改善機器フリーダム』活用した運動プログラムと、『シナプソロジー』を行いました。




懐かしい歌を歌いながらの体操、そして脳の適度な混乱を楽しみながら体を動かし脳を活性化させるシナプソロジー。


皆さん大きく口を開け、少しできない部分を楽しみ、頭をフル回転させ？！ご参加いただけたようです。


そして何より素敵な皆さんの笑顔が見られました☆ミ


笑うと脳内には『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンが増え、心身の緊張を和らげて副交感神経を優位にする働きがありストレスが解消されます。



私も皆さんと一緒に大きな声で！そして笑顔で！
講師をさせていただくとともに、リフレッシュの時間を過ごさせていただきました(^.^)

《新年の出会い・・・》

皆様、本年も宜しくお願い致します。

私が新年に出会った素敵なもの・・・

とても艶やかなのにこの力強さ？！に魅かれました。それから、こんな言葉に出会いました・・・


『万年修行　　今日　出発』


分かっていても日々を丁寧に過ごす、そして感謝して過ごすのは、難しいものです。


でもこの言葉、思い返しながら成長していきたいと思います<(_ _)>

　

《冬休みに貴重な経験♪》

大掃除もラストスパート?!いよいよ2017年12月31日がそこまできています。

昨日は、上島町教育委員会の主催でいきなスポレク野球グラウンドにて野球教室が開催されました。

写真はコーチ陣の方々（愛媛県出身プロ野球選手）と記念撮影をする岩城から参加のソフトボールチーム「岩城ブルーレモン」のメンバーです。

小学生たちの緊張気味の、でも嬉しさも隠し切れないこの表情・・・貴重な経験ですね！

きっと、野球の技術はもちろん、それ以外にも心に残る何かを学べたのではないかと思います。

2018年も素敵な年となりますように・・・　皆様良い年をお迎えくださいませ。<m(__)m>

《かみじま福祉フェスタ2017に出演しました♪》

12月10日（日曜日）に弓削島で行われた『かみじま福祉フェスタ2017』(上島町社会福祉協議会さん主催)が行われ、屋外イベントオープニングでで　WAKUWAKUキッズ　体操とダンスを披露させていただきました。

イベント会場では人気のレモンポークバーガーやうどん、手作りクッキー等のお店も出ていたようです。

冬の寒空のしたですが、元気いっぱいの9名の子供たち緊張しながらものびのび4曲披露させていただきました。

お客様の前で」演技をするドキドキとわくわく・・・♥

それが自信にもつながり、又自分を表現する力の

成長にもつながると思います。

町内外の皆様、これからもあたたかい眼差しと手拍子で。

そして時には一緒に楽しんで♪ご覧いただけると嬉しいです(^_^.)

《秋～冬》

空が高くて気持ちの良い季節・・・

と思っていたら、あっという間に空気はキリリッと冷たくなってきました(^_^.

この季節、ウォーキングやサイクリング、ジョギングなど色付く木々の葉も楽しみながら運動ができますね！

がーる石展望台への遊歩道から見えるグラウンドも、すっかり紅葉に包まています。