《SUP 自分と向き合う時間》

久しぶりに中学生の長男と自由時間が合い、Beliverの大谷さんにコーディネートをお願いして、夕方～SUP（スタンドアップパドル）で贅沢な時間を過ごしました。

スタートした際には曇り空でしたが、赤穂根しまからの帰り道、（帰り海？）雲の向こう側の夕陽でオレンジ色の海・・・！

普段は野球に打ち込んでいる息子にも良いクロストレーニングと気分転換に。

私はリフレッシュはもちろんですが、パドルを意識して使うことで、岩城島へ帰る頃に肩廻りや背中がほぐれて気持ち良く!!

贅沢な夕方の時間となりました♪

 

《初挑戦！ 「跳楽舞」》

この夏の初挑戦

ご依頼をいただき、岩城の体操クラブWAKUWAｋUキッズ

因島水軍祭りの跳楽舞に初参加♪してまいりました。

因島村上水軍を再現する壮大なお祭りに驚きましたが、

ご先祖様に感謝し、生きる喜びをあらわすお祭りの趣旨には

岩城のお祭りとも通ずる思いを感じます。

またひとつ、子供たちとともに素敵な挑戦ができたこと良い思い出となりました。

《リラクゼーション(^.^)》

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　

　　　　　　　佐島ゲストハウスにお泊りのお客様、

　　　　　　　 岩城でのリラクゼーションプログラムに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                    ご予約いただきました。

　　　　　　　　高知県と東京都からお越しの女性のお客様で

　　　　　　　　普段あまり運動はしていない、ということでしたが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕日が沈む海と空を観ながらゆったりとストレッチ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頸・肩などの上部僧帽筋を刺激する、

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　わしのポーズ

　　　　　胸から脇腹にかけてからだの側面を伸ばす

　　　　　　　　　　　　　　　門のポーズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

等を取り入れて、最後は空を流れるくもを見ながらリラックス。頬やからだにあたる潮風を感じていただき、


「気持ち良かったー♪」
「この場所とても気持ち良いですねー!」
「からだがポカポカしました～」


と、ご満足いただけた様子でお帰りいただきました(^.^)


自然の中でゆっくりと身体をほぐし、深呼吸すると、体内時計を整える、免疫力を高める、普段の疲れやストレスから解放される・・・など癒しの癒しの効果がたくさんあります。


明日からの活力、また様々なアイデアにつながるリフレッシュとなりますように・・・。

《上島ふるさと夜市♪》

今年もふるさと夜市のステージイベントにWAKUWAKUキッズが参加させていただきありがとうございました♪

いつも練習にご協力いただいている保護者の皆様、楽しみに観に来てくださる祖父母の皆様・・・本当にありがとうございます。

当日は

「緊張するー！」「ブリッジ成功するかなー！」

とドキドキした表情でステージへ上がっていきました。

 今年は中学年以上が今年はゴースを使って、しっとりとした表現に挑戦しました(^.^)

 

 さあ・・・♥練習の成果は発揮できていたでしょうか?!

今年8月24日土曜日に初の因島火祭り出演もあります!!火祭りでは打ちあがる花火とうみの波を表現したいなー・・・と、振付考案中です。

皆様お楽しみに～♪(^.^)

《夏！！プール！！スライダー！！》

今年も職員で屋外プール、屋内プールの清掃を終え屋外プールオープンしております。

 

 

 

 

 

　　　屋内・屋外　　8月は20日まで午前　　　午前10時～午後17時まで（屋外は19時まで）

　　　屋内・屋外　　8月21日より8月31日は　午後13時～午後17時まで（屋外は19時まで）

今年は因島北認定こども園様・生名保育所様・岩城保育所様

プール指導をさせていただきました。

岩城の元気いっぱいの年長さん(^.^)

スライダーも滑り大満足で!!

お弁当を食べた後は、高校生の野球の練習を見学♪

プール楽しかったー！

気持ち良かったー♪

とお帰りになりました。

私達インストラクターもとっても楽しい時間を過ごさせていただきました。

ありがとうございます。

《蒸し暑さも吹っ飛びます(^.^)》

週1回の水中歩行講座（毎週　水曜日午前10時45分～11時30分）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　36個の女性用ロッカーがすベて貸出し中！！

　今週も沢山の方にご参加いただき、　

　

　　「やっぱり気持ちいいねー！」　　

　　「疲れたけどすっきりしたわー♪」　

　　

　　と水中歩行講座をお楽しみいただきました。

私自身もこのプールで皆さんと一緒に運動をさせていただく時間が

大好きです。

自分の身体と向き合い、リセットする時間・・・。

皆様にとっても大切な、そして有意義な時間でありますように。

　　蒸し暑い梅雨時期も

　　陽射しの強くなる夏も　

　　快適に運動ができますように、お待ちしております♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

《平成から令和へ♪》

「平成」から「令和」へかわり超！大型連休となった今年も沢山のお客様にスポレクをご利用いただいております。いつもありがとうございます<m(__)m>。




遠方からのクラブチーム様や大学生様の水泳合宿、大学生様野球合宿、・・・そして帰郷された方々がご親戚皆様でアリーナや卓球場で大変楽しんでいらっしゃいました(^.^)

さて！岩城の体操クラブ『WAKUWAKUキッズ』ですがおかげさまでメンバーが総勢で22名と大変賑やかになりました！

そして1年せいから5年生まで幅広くご参加いただいているので

今後マット運動や手具運動の練習においてより安全に！またそれぞれの段階に合わせた指導をさせていただくために、

*月曜クラス（ベーシック）放課後体育館解放時間～

*木曜クラス（アドバンス）放課後体育館解放時間～

で実施させていただきます。

ベーシッククラスでは身体を動かす楽しさを感じていただき、スポーツの基礎となる筋力運動やコーディネーション運動を行います。

アドバンスクラスでは、より発展した技の習得を目指すとともに正しい姿勢やステップ運動により、体幹の筋力を高め、柔軟性の向　　　　　　　　上を目指します。

月曜・木曜それぞれのレッスン内容に合わせ、またご都合に合わせてのご参加をお待ちしております。

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