《桜の咲くころに・・・》

毎年春休みに島根県より合宿にお越しいただいている、大社高校野球部様。


今年は少し早く満開を迎えようとしている、蛙石荘の桜と爽やかな春風の中練習をされています。




一列にきれいに並べられた鞄やきびきびとした姿勢、こちらの身が引き締まるような気持ちです。

　　　　　　　　　　　　　　　ウォーミングアップも美しい・・・・！流石ですね(^_-)

《ワクワクがいっぱい!(^^)!》

土曜日の午後からスポレクへ遊びに来た元気な小学生・・・！

まずは3階ラウンジでお弁当を食べ、アリーナでバスケットの練習！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　

そしてお楽しみのプールへ・・・屋内温水プールでは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オールシーズン水泳が楽しめます。

ちょうど合宿中の広島大学

野球部様の練習を興味津々で見学(^.^)(^.^)(^.^)(^.^)(^.^)(^.^)(^.^)

　最後はみんなでアイスを満喫して♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ワクワクがいっぱいのひとときを過ごしてもらえたようです。

日中はぽかぽか陽気の日が増えてきましたＶ

皆様のお越しを楽しみに、お待ちしております<(_ _)>♥

《夕暮れのプール☀》

いきなスポレク３階のプールから岩城積善山のむこう側へ沈む夕日が見えます。
だんだん伸びてくる日を観ながら、少しずつ近づく春の訪れを感じます。

薄着の季節へ向けてしっかりトレーニング？

ゆったり浮かんでリラックスも良いですね・・・(^_^)

夕焼けを見るときの気持ちは・・・

少ーしさびしいような？でも段々爽やかになり

明日へのパワーをもらえるような！！

そんな贅沢な時間を楽しみませんか♪

《寒い雪の日も快適に♪》

今年は強烈寒波により、西日本の冷え込みも記録的のようです(+_+)

スポレク２階のマシンルームでは窓から雪のちらちら風に舞う景色を眺めつつ、皆さん良い汗流していらっしゃいます♪

外の空気を感じて歩く、風の音を聞きながら走る・・・事はもちろん爽快

ですが、

♪寒い日・雨の日・・・こちらのマシンルームで快適に運動ができますね！♪

《笑ってスッキリ)^o^(》

昨日、保健センター様から講師の依頼を受けてる教室で、
通信カラオケシステム『生活総合機能改善機器フリーダム』活用した運動プログラムと、『シナプソロジー』を行いました。




懐かしい歌を歌いながらの体操、そして脳の適度な混乱を楽しみながら体を動かし脳を活性化させるシナプソロジー。


皆さん大きく口を開け、少しできない部分を楽しみ、頭をフル回転させ？！ご参加いただけたようです。


そして何より素敵な皆さんの笑顔が見られました☆ミ


笑うと脳内には『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンが増え、心身の緊張を和らげて副交感神経を優位にする働きがありストレスが解消されます。



私も皆さんと一緒に大きな声で！そして笑顔で！
講師をさせていただくとともに、リフレッシュの時間を過ごさせていただきました(^.^)

《新年の出会い・・・》

皆様、本年も宜しくお願い致します。

私が新年に出会った素敵なもの・・・

とても艶やかなのにこの力強さ？！に魅かれました。それから、こんな言葉に出会いました・・・


『万年修行　　今日　出発』


分かっていても日々を丁寧に過ごす、そして感謝して過ごすのは、難しいものです。


でもこの言葉、思い返しながら成長していきたいと思います<(_ _)>

　

《冬休みに貴重な経験♪》

大掃除もラストスパート?!いよいよ2017年12月31日がそこまできています。

昨日は、上島町教育委員会の主催でいきなスポレク野球グラウンドにて野球教室が開催されました。

写真はコーチ陣の方々（愛媛県出身プロ野球選手）と記念撮影をする岩城から参加のソフトボールチーム「岩城ブルーレモン」のメンバーです。

小学生たちの緊張気味の、でも嬉しさも隠し切れないこの表情・・・貴重な経験ですね！

きっと、野球の技術はもちろん、それ以外にも心に残る何かを学べたのではないかと思います。

2018年も素敵な年となりますように・・・　皆様良い年をお迎えくださいませ。<m(__)m>