今日は、水泳木曜日クラス今年最後の練習日です。
島のお母さんのハンドメイドクッキーは優しい甘さでとっても美味しい💖
プチギフトがスタンバイしていますよ～
元気に泳ぎましょう♪
2020年12月21日月曜日
《繋がりと挑戦》
例年は4スクール合同でのSTGジュニア水泳競技会、コロナ禍であるためこの秋は各スクールごとの開催（全スクールでトータルランキング）となりました。
130名在籍の生名水泳教室でも36名の参加、初めての単独開催に私たちもワクワクそしてドキドキしながら準備を進めました。
当日は子供たち、いつも練習しているスポレクのプールではありますが、本格電子スターターの音と雰囲気に緊張しながら精一杯泳ぎ、その緊張感と挑戦する気持ちを楽しめた様子です!(^^)!
大会の運営にあたり沢山の方にご協力をいただき、陰で準備を支えてくれたスタッフ・・・応援してくれる家族の皆様がいて。
そんな全ての「繋がり」で子供たちは「挑戦」を楽しむことができるのだと思います。
さあ♪子供たちに負けずに・・・私たち大人も「挑戦」を楽しんでいきましょう！
2020年11月19日木曜日
《コミュニケーション能力(^^♪大事》
今年も県立弓削高等学校様の男子学生が二名インターンシップ実習に来てくれました。
インストラクターとしての業務以外にも、グランド管理や屋内プールの水質管理などスポレク全体の仕事を体験してもらえるスケジュールをたてて実施しました。
学生さんの母校である弓削小学校での運動指導アシスタントを緊張しながらも、真剣に取り組む姿がとても印象に残りました。
二名の生徒さんの感想のひとつに、「コミュニケーションの大切さを強く感じました。」といただき指導スキルや専門知識と同じくらい私が大事に思い、工夫していることが伝わったようでとても嬉しく思います。
学生さん達は「自分の苦手なコミュニケーション能力を学びたいです」
と実習前に目標にもあげていましたが、私も指導を楽しませていただきました。
短い二日間でしたが、今後の生活や将来の進路へ少しでも活かせる経験となっている事を期待しております♪
2020年9月29日火曜日
《リフレッシュプログラム》
岩城島産レモンのアロマオイルでリフレッシュ効果アップの体験プログラム「レモンアロマヨガ」
まだ暑い8月の終わりでしたので、体験後のレモネードもアイスをお出しさせていただきました。
島の風を感じて自分と向き合う・・・
自然のなかで呼吸する心地よさを友人と共有する・・・
そんなひと時となっていただけるようにこころがけております。
暑い日でしたが笑顔でリラックスできたでしょうか??
上島町体験プログラムのひとつとしてまもなく『しまなみジャパン』様のホームページへもアップしていただけるとのことで楽しみです♪
2020年9月16日水曜日
《延ばそう》
延ばしたいのは…自立して生活を楽しむことのできる「健康寿命」です。
週1回講師をさせていただいている〈水中歩行講座〉
今日は体調不良のための長いお休みから復帰してお久しぶりに参加された女性にお会いできました。
「お久しぶりです。少しずつ動きましょうね。」
お会いできたこと、あしを運んでいただいたことが私もとても嬉しくて声をかけさせていただきました。
その傍らで、プールから上がる際にも手をさしのべて気使っていらっしゃるのは毎週参加してくださる友人女性ですがなんと・・・もうすぐ90歳です！！
継続は力なり。
そして
「今日も楽しいことがある」と思える心の大切さ。
こちらで講師をさせていただいて10年目・・・。
有り難いことに学ばせていただくことは尽きません(^^♪
2020年9月2日水曜日
《イキイキ(^^♪》
水中体操の講師派遣で伺っている弓削島温浴施設「潮湯」のご利用者様の作品、
1枚の折り紙で作られたカニ✌です。
指先を使うと脳を刺激してイキイキ若い脳へと活性化されます。
料理に絵画、折り紙パズル・・・指体操！
日々の生活を楽しみましょう♪
「え～意外‼」
という声が聞こえてきそうですが、私はエレクトーンが得意です!(^^)!
耳で聞いてコードを想像してそれを指先へ伝えて弾いたり。
頭しゃっきり・こころゆったりできる私の最高のリラックス法です。
2020年8月11日火曜日
《プールでメガサップ(^^♪》
来年度よりイベントやグループレンタル開始予定のメガサップ（メガサイズ スタンドアップパドルボード)の試乗会をインストラクターと家族＆島のアクティブな仲間達としてみました。
今後のイベントやレンタルに向けて「遊び方」模索です。
ボードの上で前後左右に体のバランスをとるので、立っても座っても体幹を鍛える効果は勿論抜群ですが・・・・・
ボードを浮島のようにして障害物リレー?!
ボードの上で協力系組み運動?!
ワクワク感が止まらず笑い声がプールに響きます!(^^)!
このワクワク感が身体への1番の効果でしょうか🎵
☆本格的なレンタルは来年度以降の予定ですが、ご興味ある方
ホームページ・お電話などでお問い合わせください。
2020年7月22日水曜日
2020年6月29日月曜日
《ローマは一日にして成らず》
コロナウイルス感染症に対する愛媛県の段階的緩和ステップに従い練習を再開しています。
「免疫力」や「体力」いざ！！という時急に身につくものではありません。
《ローマは一日にしてならず》
子供も大人も一歩ずつ(^^ 👣
そしてその一歩を積み重ね、高い免疫力と負けない心を目指しましょう♪
2020年6月22日月曜日
《ＳＵＰエクササイズ準備中》
プールで行える新プログラムを企画・準備中です。
近年人気のＳＵＰボードの上では 座っても・立っても・漕いでも・横になってもからだに効果的ですね！
私は幅広い方に挑戦していただけるボード上のエクササイズをプールでできればと
準備中です。（ボードはインストラクター私物プール用ＳＵＰ）
また、少人数で行うメリットとしてはニーズに合わせやすく、気心 知れた友人との大切な時間の中でからだとココロに向き合える ・・・そんな贅沢なエクササイズができるかも知れません。
海でのＳＵＰの前にプールでイメージトレーニング？天候や気温の安定したプールでのトレーニング？
ボードとプールの活用は無限大(^^♪
準備が整いましたらまた皆さまへご報告いたします。
お楽しみに・・・💖
2020年6月15日月曜日
2020年6月1日月曜日
2020年5月8日金曜日
《今年も変わらず咲きほこる》
空も☀鳥も🐦花も🌹、風も自然は変わりなく春の訪れを告げてくれているようです。
全国に緊急事態宣言が出されてからの休校期間は
家族でボードゲームを楽しみ・・・
息子はプラモデルやラジコンを組み立て・・・
娘は300ピースのパズルに挑戦・・・
ウッドデッキの補修も完了・・・
酵素シロップの仕込み終了・・・等など
いつもと違うおうち時間を過ごしてきましたがやはりかけがえのない、「ごく普通の贅沢な日常」が戻ることを願います。
2020年3月16日月曜日
《桜の下見❀（子供たちと息抜きウォーク）》
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小学校休校から約1週間。普段小学校の体育館で行っている体操教室は臨時休講にさせてもらっていますが・・・
自宅待機の子供たちもそろそろウズウズしてきてます?!
参加希望者のみで岩城の祥雲寺～山道散策!!スタート♪
予想を上回る多数のご参加をいただけましたので、臨時休校中での集団活動として 岩城小学校へもご連絡をしながら実施しました。
子供たちは 山道を走る走る!
歩きながら言葉遊びをしたり、
「坂道しんどーい!!」
といいいいながらも嬉しそうに♥小走りで!
無事に山道散歩を楽しむことができました。
いつもながら保護者の皆様や先生方の
ご理解とご協力のおかげです。
久しぶりに子供たちの笑顔(^^)を
見られて そして「家で爆睡しました～!」
とお母さんの声も届き、
こんなときでも
こんなときだからこそ
からだを動かすこと!
笑顔で免疫力を高めていくこと?!
の大切さを改めて感じました。
2020年3月13日金曜日
《スポレクまるごとトレーニング合宿!!》
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三原高校様 野球部・サッカー部・バレーボール部・バスケットボール部合同体力トレーニング合宿では、スポレクの施設を存分に活かしたトレーニングプログラムの数々!!
☆アリーナで体幹トレーニング!
☆多目的グランドでサーキットトレーニング!
☆スポレク公園内の坂道を利用しての坂ダッシュ!
☆ガール石宿泊施設の脇から登る階段で展望台まで!
他にもプールでのトレーニングや生名島1周ジョギングを行う様子から先生方の素敵な工夫と声掛けで生徒のモチベーションの上がっていることが見ているだけでも分かります。
野球グランドやバレーボール、バスケットボールなどを一切使わずとも
こんなにも様々な鍛え方ができるんですね～(^^)
これは是非、地元上島町の学校の皆様へもご提案し、実現する日を楽しみにしようと思います♪
イ
2020年2月13日木曜日
《2019～2020へ！WAKUWAKUキッズ始動♪》
2019年最後の練習では、岩城ALTのフィン先生と
ラテンダンスのレッスンを初体験しました。
英語でステップを習うのもはじめてです。
チャチャチャのリズムで踊ります。
いつもの体操のリズムや動きとの違いに戸惑いながらも
子供たちは吸収が早い！
2020年2月3日(節分！)は跳び箱の練習!
集中して開脚跳びと台上前転にも挑戦しました。
20203月9日日曜日
WAKUWAKUキッズ初!!
生名島での課外プログラム!! 「アイシングクッキー作りに挑戦」
生名で快く私達を迎えていただいた皆様♥
大変ありがとうございます。
お陰様でのびのびと、また初めてのことに夢中で!子供たちは取り組むことができました。
今年もWAKUWAKU元気にスタート♪
体操も!体操以外にも、心が成長できるような・・・素敵な時間を楽しみたいと思います。
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