《あと少し、もう少し。》

今日の弓削温浴施設「潮湯」での水中講座にも30数名の方にご参加いただきました♪<m(__)m>


今月は「季節の変わり目の体調管理」というテーマで、


先週は自律神経のバランスを整える運動法、
今日はマイインドフルネスを意識した、『今の自分が感じる感覚に集中しながら』のエクササイズを取り入れて行いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 職員の方手作りの足つぼ刺激!!見ているだけでも絶妙な痛気持ち良さを想像してしまう・・・!(^^)!

 そして毎回はつらつとご参加戴いている、人生の大先輩方お歳は、90代!と

もうすぐ90代!の皆様・・・(80代、70代、60代の方も沢山♥）

朝からひとお仕事済まされ、この時間を確保していらっしゃいま　　　　　　　　

 す。

パワーの源を伺うと、

「あたしらね、こんな歳でもね、

『まだ何かできるかな、今日は昨日より出来ることがあるかな・・・!もう少し、あと少しなにかできるかな?!』

そう思って生きてるの。そうしたらね、毎日楽しいでしょ♪」

と楽しそうにうふふと笑う方、優しく微笑む方・・・

「まあ、ぼちぼちよ！はははっ」と言って笑う姿は恰好良くさえ見えます。

この施設で水中歩行講座をさせていただいてもう5年も経ちますが、

今も尚、穏やかなキラキラとした素敵な空気の中で、皆様からパワーをいただいているのは私の方で!

私もこれから沢山の方にそのパワーを一緒に感じていただき元気の源をお分けできるようになる事が目標です。

そんな日が来ることを自分でも楽しみに・・・

昨日より今日。今日より明日。と欲張って生きていこうと思います　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(^'^)