《笑ってスッキリ)^o^(》

昨日、保健センター様から講師の依頼を受けてる教室で、
通信カラオケシステム『生活総合機能改善機器フリーダム』活用した運動プログラムと、『シナプソロジー』を行いました。




懐かしい歌を歌いながらの体操、そして脳の適度な混乱を楽しみながら体を動かし脳を活性化させるシナプソロジー。


皆さん大きく口を開け、少しできない部分を楽しみ、頭をフル回転させ？！ご参加いただけたようです。


そして何より素敵な皆さんの笑顔が見られました☆ミ


笑うと脳内には『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンが増え、心身の緊張を和らげて副交感神経を優位にする働きがありストレスが解消されます。



私も皆さんと一緒に大きな声で！そして笑顔で！
講師をさせていただくとともに、リフレッシュの時間を過ごさせていただきました(^.^)

《新年の出会い・・・》

皆様、本年も宜しくお願い致します。

私が新年に出会った素敵なもの・・・

とても艶やかなのにこの力強さ？！に魅かれました。それから、こんな言葉に出会いました・・・


『万年修行　　今日　出発』


分かっていても日々を丁寧に過ごす、そして感謝して過ごすのは、難しいものです。


でもこの言葉、思い返しながら成長していきたいと思います<(_ _)>

　

《冬休みに貴重な経験♪》

大掃除もラストスパート?!いよいよ2017年12月31日がそこまできています。

昨日は、上島町教育委員会の主催でいきなスポレク野球グラウンドにて野球教室が開催されました。

写真はコーチ陣の方々（愛媛県出身プロ野球選手）と記念撮影をする岩城から参加のソフトボールチーム「岩城ブルーレモン」のメンバーです。

小学生たちの緊張気味の、でも嬉しさも隠し切れないこの表情・・・貴重な経験ですね！

きっと、野球の技術はもちろん、それ以外にも心に残る何かを学べたのではないかと思います。

2018年も素敵な年となりますように・・・　皆様良い年をお迎えくださいませ。<m(__)m>

《かみじま福祉フェスタ2017に出演しました♪》

12月10日（日曜日）に弓削島で行われた『かみじま福祉フェスタ2017』(上島町社会福祉協議会さん主催)が行われ、屋外イベントオープニングでで　WAKUWAKUキッズ　体操とダンスを披露させていただきました。

イベント会場では人気のレモンポークバーガーやうどん、手作りクッキー等のお店も出ていたようです。

冬の寒空のしたですが、元気いっぱいの9名の子供たち緊張しながらものびのび4曲披露させていただきました。

お客様の前で」演技をするドキドキとわくわく・・・♥

それが自信にもつながり、又自分を表現する力の

成長にもつながると思います。

町内外の皆様、これからもあたたかい眼差しと手拍子で。

そして時には一緒に楽しんで♪ご覧いただけると嬉しいです(^_^.)

《秋～冬》

空が高くて気持ちの良い季節・・・

と思っていたら、あっという間に空気はキリリッと冷たくなってきました(^_^.

この季節、ウォーキングやサイクリング、ジョギングなど色付く木々の葉も楽しみながら運動ができますね！

がーる石展望台への遊歩道から見えるグラウンドも、すっかり紅葉に包まています。

《小・中学校運動指導♪そして・・・》

　今週は毎年ご依頼いただいている「小児生活習慣病予防検診事後運動指導」
の講座でで弓削小学校、弓削中学校へお邪魔させていただきました。
運動の楽しさを味わいその後の運動習慣へ繋げていく為に、音を感じて動く心地よさ・仲間と苦戦しながらもその中で工夫を重ねていく組運動など・・・毎年様々な内容で提案させていただいています。

　今年は中学校のALTのマイケルダベンポート先生に直前で声をかけさせていただき、Cool!!な歌声でダンスをより一層盛り上げていただきました。

　

そして実は・・・数年前に中学校でこの授業を受けた生徒さんが、その日の授業の楽しさをきっかけの一つに、インストラクターを目指している、というありがた～い!(^^)!お話し聞かせていただきました。

そして高校生になった二人の男子生徒さん、先週二日間インターンシップでいきなスポレクに来られ熱心に活動していただいたのです。

私にとって、本当に嬉しい!(^^)!充実した♪また、身の引き締まる！機会をいただきました<(_ _)>

有難うございます☆ミ



《WAKUWAKUキッズ掲載されました♪》

　愛媛新聞様に取材していただいた記事、掲載されました。
ちょっと緊張気味の笑顔、弾ける笑顔・・・WAKUWAKUしてますね！


WAKUWAKUキッズ、12月10日弓削島の福祉フェスタのステージイベントに出演させていただく予定です。ワクワク(^.^)